Bóle mięśni i stawów dotykają każdego z nas. Niezależnie od tego czy ich przyczyną jest nieprawidłowa pozycja podczas pracy czy też są efektem zbyt intensywnego treningu poszukujemy sprawdzonych rozwiązań, które pomogą nam w walce z bólem.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na to, by pozbyć się dolegliwości i poczuć znacznie lepiej.
Jedną ze znanych metod jest z całą pewnością ogrzewanie obolałych mięśni. Można to zrobić zarówno za pomocą gorących okładów, przyłożenia termofora, jak i przy wykorzystaniu specjalnych żeli.
Kolejną dobrą metodą jest zastosowanie działających miejscowo maści i kremów, które miejscowo znieczulają a jednocześnie łagodzą stan zapalny.
Nie da się jednak ukryć, że metody te działają jedynie chwilowo. Jeśli zależy nam na długotrwałym leczeniu mięśni i stawów warto wypróbować metodę nowoczesną, która stosowana jest przez wielu sportowców. Metoda ta to kinesiotaping. Tejpy sportowe przykleja się na bolące miejsce. Ich działanie polega na zwiększeniu przestrzeni pomiędzy skórą a mięśniami co nie tylko łagodzi ból, ale również pomaga mięśniom zregenerować się znacznie szybciej. Właśnie dlatego metoda, jak np. tejpy na kolano, staje się coraz popularniejsza. Warto również dodać, że specjalne plastry można nosić nawet przez kilka tygodni.